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难受,疲惫,酸痛,很担心

上个星期右手不知不觉有了一个指甲大的伤口, 无意中看见了,但是看血迹的新鲜状态应该是不久前弄的, 因为在外面所以就担心是否别人把一些病毒之类的东西,通过一些注射器之类的器物弄伤了。 就这样一边回想一边担心,但还是想不
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好!你这是心理作用导致的问题。你对病毒之类的东西比较关注,同时认知方式比较负面,遇到事情喜欢往糟糕的方面想,往坏的结果想,你的手上出现伤口,你的联想机制发挥作用,于是你内心出现恐惧、焦虑的症状,同时伴随胸痛、手臂不适等躯体症状。

    心理指导:既然已经做过检查,医生判断没事,那就不要再担心了,不要再给自己消极的心理暗示。学会正面思考,保持积极乐观的心态。

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