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因为睡眠不足，现在头疼怎么办

这段时间晚上总是睡不着觉，几乎都是到了一两点才能迷迷糊糊的睡着，以前中午还能睡一会，最近因为工作忙的关系不能午睡，所以总是头疼而且胃口也不好了，由于睡眠不足导致的头疼怎么办呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

导致头疼的因素有很多的，成因也是非常的复杂的，只有查找清楚病因才能很好的根治，除了服用止痛药之外可以开一些中药进行调理，若您晚上失眠可以在睡觉前泡脚半小时左右，对促进睡眠有很好的辅助作用，另外不要给自己太大压力，这通常是造成失眠的因素。

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