现在做做月子，都是科学坐月子。新鲜的蔬菜是可以吃的。建议产妇在做月子期间要吃煮熟的青菜，可能防止便秘，而且还能补充营养。
只要避免高盐的就可以了。而且不要用太多的调料来烹饪。月子期间还可以吃好消化的水果。
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