怀孕后便秘严重应该如何有效治疗呢

您好：怀孕后体内由于激素变化，子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘，建议坚持适当活动，少食用辛辣食，在可以多吃一些粗纤维的及润肠食物，如芹菜、菠菜、玉米面、香蕉、胡萝卜等，每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便，养成每天定时排便的习惯，祝健康！