我患腰肌劳损该怎么治疗？如何锻炼才能减轻？

你好，腰肌劳损主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多独到的治疗方法，建议你采用传统中药木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶等配合治疗，这些传统中药配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，对治疗腰肌劳损效果非常好，可以彻底康复。

希望正确治疗，早日康复！