你好，人的睡眠时间不宜过长，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低如果是因为人为原因造成的，就尽量制定作息时间表，早睡早起，锻炼身体等。
还是不改善，那就要去医院做个检查了。看看是不是血稠引起的
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