问患者提问

抑郁症有什么方法能治呢？

健康咨询描述：我得了抑郁症很久了，全身都觉得很别扭，就喜欢一个人呆在家里，自己总是责备自己，觉得自己错了，心理焦虑得很，也没有原因，心情非常糟糕，有时候心里觉得很悲观，思维都是松弛的，集中不了注意力。想得到怎样的帮助：得了抑郁症有什么方法可以治呢?

提问时间：2020-11-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

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