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问患者提问

连续一段时间失眠是因为压力大吗？

我最近老是失眠，明天晚上不到8点就开始犯困，但是到了凌晨一两点就会醒，只要是醒了就会一直睡不着，每天都是睁开眼睛等到天亮，早上起床就变成了熊猫眼。我家人说我是由于最近升职压力比较大才会这样。连续一段时间失眠是因为压力大吗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述，失眠主要是精神兴奋，脑力易疲乏导致的。建议你解除思想压力。尽量放松自己。多运动，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，可以喝杯热牛奶。
听音乐，看书，吃点安神的药如，安神补脑液，谷维素，七叶神安片。

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