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孕妇多多走路对身体好吗?

我怀孕三个多月了,做什么运动感觉都不太好,但每天在家里憋着感觉也不好,听老人说多走走对孩子好,是这样吗?
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    走路是对于孕妇来说最好的运动了,不累,不刺激。准妈妈每天没事了可以在公园或者空气好的地方散散步,多走路既能锻炼,还有助于顺产,走路的时候要小心,最好有人搀扶着,不要摔倒了。

    走路的量呢,也不能多了,自己舒适最好,感觉累了就不要再走了多散散步还能使孕妇的心情变好,消化也变的好一点。总之每天早上乘空气好的时候就散散步吧,好处还是挺多的。

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