头晕恶心没有精神怎么办

有可能是受凉感冒引起的，还有可能是颈椎病的，得了颈椎病，容易压迫颈部，引起疼痛，适当运动，不久坐，要注意保暖的，多吃点温补的食物的，不熬夜。

不宜过度低头的，适当活动下颈部的，适当挥动下手臂，可以去做颈部牵引、针灸、推拿、按摩等理疗等缓解。不要过度久坐的，可以用温水毛巾敷下颈部的。