一个月前，睡觉时右侧卧，醒来时右大腿外侧皮肤麻木

问题分析：腿麻,最常见的是神经受到压迫或者炎症或者其他的病理影响导致的.因为神经主要起传导作用,神经受到这些影响后传导功能受到影响不能把受到的刺激(疼、冷、热等等)精确的传到大脑,时间久了就会腿麻.神经受到影响是最终的结局,起因按你说的很有可能是炎症导致的.就是关节囊出了问题,滑膜炎症导致一些细胞外液流出积累在外面,时间久了影响到神经的正常功能.应该也属于关节炎的一种。

意见建议：平时可进行局部按摩、热敷来缓解症状，严重的建议微创手术治疗，纠正不良坐姿，适当活动腰部，注意保暖。祝您早日健康。