女人经期吃什么

女人经期可以吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、粥等。也可以吃含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏等。

还可以吃利于“经水之行”的食物，如肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶等。需注意不吃辛辣、生冷等刺激性食物，如出现其他异常情况，建议及时前往医院进行治疗。