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喝什么茶可以治便秘

都半年多了一直都感觉有些便秘，每次倒是能拉出来，不过拉的时候费时间的很，一直吃到香蕉，近期感觉没什么改善了，听说可以喝茶治疗便秘。,请问喝什么茶治疗便秘呢?

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这位朋友，菊花茶，蒲公英茶，对治疗便秘，都有效果的。建议你平时要多吃富含膳食纤维的食物，韭菜，芹菜，萝卜，地瓜，花生等，主食中，要增加粗粮，可以帮助排便的，平时要养成良好定时排便的习惯。

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