害怕演讲上台讲话浑身发抖心慌

您的情况应该是没有什么器质性疾病的，就是过度紧张导致的生理反应。喝酒以后就很从容，因为适当的酒精能起到放松的作用。

您的情况是过度紧张导致的，可以采取适当的心理调节，可以采用系统脱敏法，也就是慢慢的锻炼自己，尝试着改变，多让自己参加当众演讲的这种活动，在活动前，注意保暖，搓搓手心，搓搓脸，做慢而深的呼吸，就会比较放松，也可以给自己积极的暗示，我能行，我没问题。