你所说的这种情况考虑是过敏性鼻炎、时间越长、恢复越慢应该尽量找出过敏原、避免或减少接触、减少对呼吸道的刺激、结合医生的诊治、缓解不适、平时饮食生活规律有序、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、促进恢复稳定的状态
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