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问患者提问

最近睡眠不好，早上5，6点醒，下午休息

最近睡眠不好，早上5，6点醒，下午休息也睡不着，有食疗办法吗

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：首先要饮食清淡有规律，少吃辛辣油腻的食物，晚饭不要吃的太饱，同时可以补充一些VB补充剂。

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