早晨吃了半根香蕉一块石磨煎饼一根火腿肠一

问题分析：你好，这种饮食不会造成肥胖，但是不提倡早晨吃凉的食物，容易造成胃痛症状，饮食合理搭配，蔬菜，肉类，牛奶都可以，但是要注意量的摄入，不宜过多，这样既能保持你的生长发育所需要的营养物质，有不会过剩造成肥胖症状。

意见建议：建议适量的进行户外运动效果更好，也有助于你的生长发育，希望能帮助你！