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孕妇三个月应该怎么睡好

患者信息：女 20岁甘肃陇南晚上睡觉平躺着睡，早上起来感觉好累!

提问时间：2020-03-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好：孕妇孕期最佳睡姿是左侧睡姿，左侧睡利于母婴健康。但有的孕妇可能并不习惯左侧睡而是习惯右侧睡或者仰卧，侧睡枕可以很好地起到固定睡姿的作用，帮助放松睡眠。

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