问患者提问

我46岁一个多星期晚上失眠我怀疑是不是更年期到了

全部症状：晚上深度失眠发病时间及原因：一个多星期都是这样治疗情况

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：治疗意见建议：根据你的描述，建议使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

相关问题