建议您到医院进行伤处的X光摄片检查,以明确有无骨折,如果有骨折,需及时时行石膏固定;若没有骨折,主要考虑是软组织损伤,建议您可用热毛巾进行热敷,这样能促进瘀血吸收和消散,加快修复的。
另外近期要减少伤处用力,特殊是剧烈运动,防止加重损伤就行。治疗可以宽绷带固定,出血水肿可上热敷,局部理疗,如烤灯烤烤,热水袋通通,最好是骨刺消疼散局部热敷。
以后注意保护踝关节,如穿高帮鞋保护踝关节。
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