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纯牛奶与酸奶分别在什么时间喝最好

纯牛奶与酸奶两种牛分别在什么时间喝最好？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝纯牛奶容易吸收钙质，有助于睡眠。酸奶在饭后一小时后喝，有助于促进胃肠动力，帮助消化。

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