你所说的这种情况是月经不调、与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关应该进行合理的调整饮食生活规律有序、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、避免压力过大、正确的处理平时所遇到的各种问题、养成良好的习惯、逐渐地改善、促进恢复降的身心
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