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缺少性生活失眠怎么办

我女35岁，我感觉我最近缺少性生活每天失眠到底该怎么办了呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是由于睡眠障碍本身有缺少性生活中考虑，是生活精神状态有关系睡前尽量是避免从事过度的心理活动或者精神兴奋活动，养成良好的睡眠，不要想的特别多，还有需要保证睡眠。

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