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肌肉腿爬楼梯也可以瘦腿吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：像你说的这个情况你要是体重特别大的话带你上下爬楼梯的过程当中，其实对你的膝关节也是一种慢性的损伤，所以说我不介意你做这方面的运动意见建议：你要是想瘦腿其实只要你能够严格控制饮食不吃零食，然后每天坚持一定时间的跑步，你这个情况其实也能瘦下来的

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