减肥期间不可以吃西瓜，西瓜中含葡萄糖的量比较大，如果摄食过多，摄入的葡萄糖不能及时消耗，则可以在人体内转化成糖脂储存，有增肥作用。
不过西瓜中的水分占了大多数，而且含有的维生素C也比较丰富，少量食用后，可以通过运动消耗摄入的葡萄糖。
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