缺甲是什么症状

你好、老年人一定要注意饮食多元化、均衡营养结构缺钾的老年人可以多吃含钾量较高的食物一般来说、海藻类食品、如海带等含钾量丰富；

含钾量较高的蔬菜有菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等；粮食以荞麦面、红薯含钾量较高；

水果则以香蕉含钾最丰富