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问患者提问

仰卧起坐能锻炼腹部肌肉吗？

请问医生，我今年20岁，现在在读大学有很多空余的时间，所以想锻炼出腹肌，我看到师兄他们做仰卧起坐时有几块腹肌，所以我就想问问医生仰卧起坐能锻炼腹部肌肉吗？

提问时间：2020-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做仰卧起坐可以练习腹肌的，所以平日里没事的时候，可以经常锻炼一下的，一个是为了强身健体，另外一个也是为了减肥，因为，人无论在什么时候都应该是积极的做一些运动的，也可以做一些其他的体育运动，这样对身体都是有好处的，可以经常做的。
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