失眠吃药后心情焦虑紧张

胡教授你好！我是你的病人冯艳平，去年12月来贵院治疗失眠有了明显的改善，有时不吃药也能睡，但始终无法回到从前的睡眠状态，由于现在药已吃完，这两天睡不着心情十分焦虑紧张，以前睡不着时总觉得有药，大不了吃药，现在药己吃完，睡不着时心里压力很大，越是这样越是不睡，我渴望嗑睡，但我害怕晚上睡不着，我该怎么办胡教授？很想得到你的帮助。