月经量少很有可能是跟你内分泌紊乱,营养不良,不卫生导致的。如果月经不调,应该进行检查,查明原因,遵医嘱调理。经期可以喝红糖水,注意保暖。
多吃羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,积极休息。
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