晚上睡眠只有4至5小时

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等血虚失眠，可常服昌弘西洋参，泡水喝或用鸡肉加枸杞10g西洋参3克煲汤吃，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调节下心情，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

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