你好,根据你的情况。多考虑是膝关节炎症导致滑膜炎。平时尽量少负重运动,尽量减少上下楼梯。尽量避免摩擦膝关节。这期间可以贴敷外用药膏,促进活血。
局部可以适当烤电,按摩,针灸。平时适当补充蛋白质钙质。
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