血液浓度高吃什么好

血液浓度高，也就是血脂高导致的。平时在饮食方面应该注意低盐，低脂饮食。少吃高脂，高热量食品。比如肥肉，动物内脏。

然后平时注意多吃新鲜蔬菜水果，比如山楂，橘子，苹果，香蕉，香菇，木耳，紫菜，洋葱，大蒜等，这些食品可以补充维生素，降低血脂。

另外还可以适量饮茶，比如绿茶，也可以保护血管，降低血脂。再就是加强锻炼，多做有氧运动。