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爬山后小腿痛怎样区别疲劳和拉伤

提问时间:2020-01-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!这是正常现象,主要原因是您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程,所以伴有全身酸痛感,特别是肌肉。

    休息几日就会完全恢复,如果您想下次爬山不会再出现这样的情况,那每天坚持锻炼即可。

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