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踢球后感觉肌肉很疲劳

踢球后感觉肌肉很疲劳，第二天脚很疼，有什么办法能快速缓解肌肉酸痛？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑你的情况是踢球后劳累，出现乳酸堆积导致的可能性较大。你好，这个情况建议可以进行按摩处理，可以泡热水澡，多吃蔬菜水果，不要熬夜。
以上是对“踢球后感觉肌肉很疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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