我也是坐着然后翘二郎腿，胯就变得很大。请

健康指导：不建议中药来减肥针灸 各种减肥方式都有一定的道理，但容易造成危害，但建议食动结合方法。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。

忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃油炸食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少吃 烟熏、 纯热量食物。