问患者提问

您好，我想问一下，我每天摄入多少卡路里的食物合适？

您好，我想问一下，我每天摄入多少卡路里的食物合适？体重：80kg；身高：178mm。想减肥，晚餐应该怎样选择？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：瘦身时，晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食。

相关问题