睾丸每天都会源源不断产生新的精子，这些精子的数量达到数千万甚至上亿。所以平时如果能维持适度的射精的话不但不会影响身体健康，反而对于提高精子质量是有帮助的。
保持良好的生活作息，避免精神紧张、熬夜、睡眠不足。
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