酸枣仁、麦冬、制远志这副药要吃多少个疗程？

指导意见：这个酸枣仁、远志是养心安神药以及麦冬可以滋阴，除了远志刺激大点，胃炎胃溃疡注意点外其他应该都没什么太大副作用。

失眠在中医里有很多种原因，气血不足是一个原因，还有阴虚心火旺，脾胃不和等等，单纯这三味可能不太全面，另外还可以尝试一下针灸、耳穴等，可能神经调节更加直接一些。

没事也可以自己做做自我头部按摩，也可以改善睡眠。