两只胳膊酸困，左胳膊重一点

你好！你的情况是肩周炎、也叫五十肩、漏风肩，凝结肩。肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症建议你可以用热毛巾热敷一下，可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试，注意多休息，如果不能缓解最好去医院做个检查看看