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脑子里总是想些不健康的事怎么办

在睡觉时,脑子里总是会想不健康的事情,试着转移思想,可是,睡不着了,还是会想一个多星期了
提问时间:2020-05-26
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好这位朋友,非常理解你的现状,我想可能是你的本能欲望过于强烈,也可能是你接触到这方面的信息过多,所以才会经常的去想。

    其实,这也不是什么大问题,谁都会时不时地想一下,谁叫人都有七情六欲呢,这也并非不道德或不健康,建议你不要去控制,顺其自然为上,因为思想里的东西,越控制就会越泛滥,自己还会烦恼,没必要的,只要我们生活中少接触那些东西,自然就会不去想了。

    好了,祝你圣诞快乐!

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