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患者提问

如何快速增胖?尤其是手臂这块

如题,除了多锻炼之外还有什么方法?请医生支招!需要医生帮助提供远程诊断:求助
提问时间:2020-07-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你的这种情况建议保证睡眠质量好,不要熬夜,采取科学规律的生活方式。每餐主食至少150克,多吃些维生素丰富的食物。

    多吃些干果,每天喝300毫升的牛奶对身青少年身体健康非常好。

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