脚腕无缘无故肿了还疼是怎么回事

可能是由于激烈的运动或者轻微的扭伤引起导致关节肿胀，还需要看你是否有疼痛的症状。你不要劳累注意休息，目前可以做热敷或者泡脚改善血液循环，晚上睡觉的时候也可以抬高下肢帮助血液回流。

清淡饮食。你可以先试试理疗，做做热敷，按摩，晚上可以用温水泡脚，观察看看，如果一直不见好转，你就去医院让医生亲自看下。