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怎样预防脱发的问题？

最近不知道是不是压力太大了，梳头时脱好多头发。发质和发色都很差，发尾有好多分叉的头发，之前用了好多方法都没有用，洗又洗不好，喝又喝不好。我想问下怎样可以预防脱发。想得到怎样的帮助：怎样预防脱发问题？

提问时间：2021-05-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，应该避免用尼龙梳子和头刷，勤洗头，洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟，节制饮酒。清除神经压抑感，减少染发烫发，空调要适宜，注意帽子的通风。
避免暴晒。不吃辛辣油腻食物。

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