怎样改变非常内向的性格

病情分析：患者自述：平时很少说话，很多同事在一起聊天的时候，我却很难说上一句话，做事也没什么主见，犹豫不决，求助解决.指导意见：建议：您可以试试,跟大家聊天时谈共同感兴趣的话题，比如时装，旅游等，大家兴致来了，交流就少障碍了。

再有，不要怕出错，宽容自己，错了可以改，如再遇见开玩笑，可以反击，不妨一试。