有什么办法快点回奶

你好医生 我给我宝宝戒奶今天已经第9天了 前几天的乳房有的涨 这几天不涨了 可是前几天都已经不在自己躺出躺奶水了 好像从昨天开始开始躺奶水了 奶水不多 请问是怎么回事啊 我好要多长时间能把奶回去啊 我吃了几天的B6 和麦芽水 请问我现在还要在喝麦芽水吗 想得到怎样的帮助：还有什么办法能快点让奶水回去