问患者提问

青年驼背用什么办法可以矫正

我今年23岁了，15-16岁时候发现背有点坨，但是现在好像越来越坨了，是生活习惯造成的吗？有什么办法可矫正呢？怎么锻炼才能让背变直呢

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

驼背应睡硬板床，腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展，注意端正身体的姿势。平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，祝早日康复。

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