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患者提问

高中生心理疾病

我心理总很难受,各方面也都觉得没意思,看过心理医生,没用,感觉还加重病情了。我该怎么办?用不用再去看心理呢?
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你心里难受、各方面觉得没意思,主要是抑郁的倾向,可能是学习的压力造成的。看过心理医生情况加重可能是因为没有很好的配合心理医生,或者是没有找到问题的根源,另外也与心理咨询是一个长期的过程,不可能一下子就好有关。

    指导意见建议可以在难受的时候,找一些自己比较喜欢的事情去做,以此来缓解内心的不愉快;其次可以把每天安排的充实一些,这样也不会有空虚的感觉。

    至于去看心理医生这件事,建议如果你想通过心理咨询的方式做一下改变就可以找一位你比较信任的咨询师进行咨询,如果你不信任的话可以暂时不用去,等有契机再去看。

    希望对你有启示!

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