我在深圳现在夏天了天天感觉头昏脑涨太阳穴位置按压酸胀的疼动一下就出汗整个面部和脖子都流汗

我在深圳，现在夏天了，天天感觉头昏脑涨，太阳穴位置按压酸胀的疼，动一下就出汗，整个面部和脖子都流汗，非常多汗，酸性体质汗黏汗出多了就感觉身体特别虚，没精神，背部上焦有痘痘，很燥热，自己是做美容的，也知道一些，胃比宫寒，总得说就是所谓的湿热体质吧，因为背比较厚，大椎位置有点包包，同事说我血脂稠，身高158体重116，很难瘦下去，怎样调理身体呢？