健康指导:对于经常便秘的情况,可以补充一些兰香子这样的食物,这样的食物含有较多的膳食纤维,经常补充可以有一定的作用起到改善肠胃蠕动情况的作用,改善排便i情况的作用,可以补充一些蔬菜水果类的食物,可以改善排便情况的作用
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