大便堵在肛门口拉不出来怎么办啊

用指尖在肛门和生殖器指尖的缝里滑擦，肛门会有抽搐，这时候用力，就可以拉出来了。是大便干燥的情况，也就是便秘，可以用润滑剂缓解当时的症状，平时多吃水果，含粗纤维多的蔬菜，多喝水，多吃香蕉，柚子等清火一类的食物，少吃油炸类型的食物，有便意别憋着，适量运动，慢慢会好的。